pewnie ze sie ubiore cieplutko bo samochod niestety mam w warsztacie tez nie bylam nigdzie, ale widze ze zaraz przed moim blokiem wyrwie ta wierzbe placzącą ,bo tak sie cala rusza od tego wiatru parzenie nigdy nie jest mile ale zeby byc piekna trzeba sie nacierpiec mam slabe naczynka krwionosne a te lasery w miare pomagaja, niestety kosztowna [...]
Każdy z Was ma po trosze racji,jedni więcej inni mniej. To, że zrezygnowałem z redukcji to nie znaczy, że od dzisiaj MD i inne pomysły non stop. Żeby być dosłownym: nie będę na sobie wywierał presji związanej z trzymaniem się rozpiski w 100%. Przykładem może tu być czekolada/pizza/itp (niech każdy sobie wstawi to co bardzo lubi a nie jest mile [...]
trzymam kciuki! sama od tygodnia narzekam na kolana, ale to mam nadzieję jednorazowe, bo nigdy problemu nie miałam a ból wydaje sie ustępowac. mam nadzieję, że będzie jednak OK bo trudno mi już z dupą siedzieć ;)) eveline - tez mi się wydaje, że to "gruszka może/nie może tego jeść" trochę głupie, bo w sumie każdy prganizm na różne pprodukty [...]
oo, czesc Milena gadamy wlasnie o tym na spamie i masz racje- nie ma co wpychac w siebie zarcia na sile, a pozniej patrzec tylko, jak sie tluszczem obrasta. mialam tak w tym roku i to nie jest mile, tym bardziej, ze miesni az tak duzo nie przybylo
[...] za odpowiedź. Czy mogę zastąpić szynkę z kurczaka po prostu pieczoną piersią pokrojoną w plastry ? Taka szynka domowej roboty. Dlaczego szynka z piersi - taka sklepowa, nie jest mile widziana ? Generalnie kupuję drogie produkty ~30zł / kg. Warzywa mogę dawać do każdego posiłku, nie ma problemu. Tłuszcz też zwiększę, bo trochę mi go brakowało [...]
Ja sie tez nie lubie przyznawac...Polacy tu nie mowia po angielsku, nie asymiluja sie, to nie jest mile widziane. Mam kettla\-). Ja pyerdole, jak mozecie cwiczyc z 16kg8-O B. sie zawalil pod ciezarem 8kg. No ale kocham go za caloksztalt%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
7. Zakazuje się umieszczania uciążliwych postów w stylu, który nie jest mile widziany przez większą część "spamerów" (dotyczy głównie sprawy użytkownika raketfjuela). Excusme me, ale do spamu każdy moze wejsc, kto chce bez wyjatku, mam nadzieje ze ten post przemowi ci do rozasadku. w porzadku? prosze przestan, beszczescisz moj nick, ja mam na [...]
+1 Up Nie sieję paniki, ja też trenuję od młodego, a jestem wyższy niż ojciec, brat, wujek, mama, babcia i tak dalej, i tak dalej. Tutaj masz racje, zależne jest to od genetyki, jednak nadmierna ilość testosteronu, w ciele młodego człowieka, z pewnością nie jest mile widziana dla organizmu.
Dremor, ta magnezja w plynie brudzi tak samo jak w prochu?bo u mnie na silce nie jest mile widziane uzywanie klasycznej magnezji, a by sie przydala bo czaek mocy brakuje w uchwycie
Laktoza ma stosunkowo niski IG (~45) więc o strzale insuliny podobnym do strzału rocco w filmach dla dorosłych mowy nie ma. Post to post - mleko nie jest mile widziane(przez 18h ;-) Kcal z samej kawy się nie wlicza, z dodatków tak. Czyli czas przerzucić się na czarną :-))
Na razie przytnij węglowodany w diecie na koszt białek żeby się bardziej nie ,,zalewać''. Pora roku nie sprzyja robieniu rzeźby gdyż metabolizm teraz jest dużo słabszy niż latem i wiosną, więc ciesz sie masą jeszcze kilka miechów a wytniesz na sezon wiosenny Jeśli potrzebował będziesz pomocy przy diecie służę radą. Agi88 Po pierwsze dieta musi [...]
ja mogę mieć problem z tym zestawem, bo będę musiał zblokować sporo miejsca i klamotów, a to nie jest mile widziane na siłowniach, sam się na to wqurwiam jak ktoś robi superserie, a wkoło dziki tłum na siłowni ale zobaczymy, przyjdą suple to się coś skręci, póki co robię swój trening
Aby dieta wysokoweglowodanowa byla skuteczna przy odchudzaniu nalezy miec stale oko na ilosc kalorii przyjmowanych, ich ilosc musi byc mniejsza od przyjmowanych, czesto wiaze sie to ze znaczna obinzka kalorii in,, wiec czesto i z uczuciem glodu, a to nie jest mile. Wiaze sie to z tym iz na strawienie pokarmu wysokoweglowodanowego potrzeba niewiele [...]
dobrze nie jest 1 co to jest ten tost, jak takie cos wpisujesz to pdoajesz ile pieczywa i jakiego zużyłeś, jakaś wedlina czy coś a nie ost bez sera 2 kawy nie trzeba podawać, zinger nie jest mile widzianym posiłekiem 3 nie wiem co to za posiłek ale gdzie to białko jakieś jest 4 j/w 5 tak sobie Napisałeś że cukru nie spożywasz a w rozpisce [...]
Wczoraj bylam u endokrynologa i nie dostalam hormonow bo powiedziala, ze jak mi da to popchnie mnie w nadczynnosc. I znowu mi powiedziala,ze sie po prostu starzeje:-{ ( w sumie to ma racje ale sluchanie tego nie jest mile). Podaje wyniki (normy w nawiasach): TSH 1,029 (0,550-4,780) FT3 4,38 (2,57-4,43) FT4 1,36 (0,93-1,7) chlesterol [...]
Larry_69 odświeżanie tematów nie jest mile widziane jeśli nie dodaje się do niego czegoś co rzuciło by nowe swiatło na ten temat. skoro jednak już zacząłeś to się przyczepie do paru rzeczy: i na 2 treningu miałem sparingi z chłopakami z kikboxingu i jeden wcale nie potraktował tego ulgowo i mnie lał najlepiej jak umiał, a zły nie był, dostawałem [...]
Ja uważam,że nie ma co się katować i całkowicie rezygnować ze smaku słodkiego. Chociaż co do herbaty, to zgadzam się,że nie słodzić niczym, bo po prostu niszczy się jej naturalne właściwości. Polecam yerba mate(napar z ostrokrzewu paragwajskiego) zamiast-ma lekko słodkawy posmak i bardzo pomaga przy redukcji. Jeżeli zaś chodzi o słodziki to [...]
Dobrze jest .nie ma co się spieszyć , ja już sam się nauczyłem na swoich błędach że lepiej robić masę 6-7 miesięcy niż na wariata 3-4 Ja również na tej masie, widzę że pośpiech nie jest mile widziany. +100/200 i styknie.